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一把吹風機解痠痛！中醫師教你這樣做，跟肩頸不適說掰掰
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】「唉唷～這幾天一直加班，全身痠痛、肩頸硬梆梆，好難受啊！」
「欸，痠痛就趕快去預約按摩啊，我跟你說真的很舒服喔。」推薦商品
「可是給人按摩很貴欸，我花不起啦！Q-Q」
上述情境是許多忙碌上班族常見的心聲。中醫師表示，其實想要一甩痠痛不適，除了仰賴SPA、按摩外；民眾不妨可試著善用家中必備的吹風機，進行吹風機溫炙，就是簡單又「不求人」的自我保養秘訣！
要點2／燥熱體質不宜過度：
這種吹風機溫灸術，對虛性或寒性體質的「冷底」體質病患特別適合使用。例如，面色較蒼白、四肢冰冷、容易感冒、疲倦、大便不成形、生理痛、頻尿等症狀者就相當合適。
但若是屬於燥熱體質，平常就怕熱、容易口臭、口乾舌燥、痤瘡、眼睛充血、面色紅赤、小便量少色黃，以及容易發怒或心煩氣躁的朋友，就建議在進行吹風機溫灸術前，不妨先諮詢專業中醫師意見後，再進行較有保障。
【中醫師小叮嚀】：
賴睿昕中醫師也再次提醒，吹風機溫炙法確實是舒緩肩頸痠痛「不求人」，且簡便、好取得的好方法。但民眾在實際運用吹風機進行溫炙時，一定要注意下列5點，適度使用較有保障：
要點1：嬰兒或無法清楚表達感覺的人不適合使用。
要點2：神經感覺遲鈍的病患不適合（如糖尿病週邊神經造成的感覺遲鈍）。
要點3：肌膚薄弱的地方不適合，例如，臉部、眼睛等部位。
要點4：皮膚有傷口、感染、發炎的時候不適合。
要點5：特殊體質或孕婦應諮詢醫師使用。
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